先週の11月29日（月）にブログを開設し、毎日投稿してから1週間が経ちました。
生活リズムを変えてブログ執筆時間を捻出した結果、良い感じだったので今後も継続していきたいなと思ってます。
ということで、今日はブログの毎日投稿を続けるために、捨てたことについて話していきたいと思います。
毎日投稿の生活リズム
ブログ毎日投稿を始めた先週の生活リズムは、こんな感じでした。
・朝5時頃に起床
・瞑想→筋トレ→ランニング→シャワー→WBS（ニュース）をアプリで倍速視聴しながら身支度＆朝食
・7時半から9時までブログ執筆
・9時～18時までは在宅で仕事
・18時に仕事を終えて、家族で夕食を食べて、お風呂に入ったり、皿洗いを済ませる
・21時～22時でブログ執筆
・22時半就寝
というスタイルに変えてみました。朝が早い分、夜はめっちゃ眠くなりました笑
それまでは、7時半ぐらいに起きてとランニングに出かけて、仕事して、夜は仕事が終わったらダラダラ過ごすという時間の使い方だったのですが笑、毎日投稿という目標が出来たことで、気が引き締まりましたね。
やはり、目標を決めて、新しいことに取り組むのは楽しいですね。毎日どんなことをネタにブログ書こうかなと考えるようになって、情報感度が高くなった気がします。
そして、こんなブログライフを始めた代わりに捨てたこともあります。
捨てたこと
メディアの断捨離です。
具体的にはSNS、ニュースを見る時間を減らしました。
こやつらには、気付いたら時間を奪われるので。
・アマプラでだらだ映画見る
・Youtubeをダラダラ見ること
・Twitterをダラダラ見ること
・Instagramをダラダラ見ること
基本的にSNSってダラダラと見て時間使っちゃうんですよね～。子供が寝静まってから、ついつい夜更かしをしてしまって、メディアをダラダラとみてしまい、結果朝起きるのが遅くなってしまうという習慣がついてしまってました(;’∀’)
しかし、古いものを葬らなければ新しいものを得ることが出来ない、と思って決心をして断捨離してみました。
結果として、就寝前の時間を治めて、朝に早く起きるというリズムが作れるようになりました。古いものを捨ててこそ、新しいものを得ることが出来ますね！
捨てるこつ
とはいえ、ただ古いもの（習慣、体質）を捨てるといっても、それだけでは上手くいかないなとも思います。自分が実践したことは次のことです。
・決心して、紙に書く
目に入る位置にいつも貼っておく。A4の紙に「メディア断捨離！」書いて、壁に貼るようにしてます。ついつい意識が流れそうなことがあるのですが、その言葉を見て、流されそうになる気持ちに歯止めをかけています。
・仕組化
スマホの機能を使って仕組化をしています。具体的には、アプリの使用時間の制限をかける＆22時半以降はアプリにロックがかかるようにして触ることが出来ないようにすることです。
おわりに
ということで、今日はブログ生活1週目の感想と実践するために辞めたことを書いてみました。
「人生で何かを得ようと思うのなら、何かを捨てなくちゃいけない」
格闘家の魔裟斗さんも仰っている言葉ですね。身に沁みます。
元の生活スタイルに戻ってしまわないように、自分を戒めつつ、今週も毎日投稿に挑戦していきます！
どうも、ありがとうございました～！
